Meu filho está abaixo do peso, o que fazer?
- 27 de jan. de 2025
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Ver seu filho abaixo do peso pode ser preocupante, mas é importante lembrar que cada criança tem seu ritmo de crescimento e desenvolvimento. O primeiro passo é avaliar se ele realmente está abaixo do peso ou se é apenas uma fase do crescimento. Para isso, é fundamental consultar o pediatra, que irá acompanhar o peso e a altura de forma adequada, considerando o histórico da criança.
Possíveis causas para estar abaixo do peso:
Alimentação inadequada ou restrita.
Doenças que afetam a absorção de nutrientes, como alergias alimentares ou intolerâncias.
Alta demanda energética (ex.: em crianças muito ativas).
Problemas emocionais que afetam o apetite.
O que fazer?
Consulte o pediatra: Ele avaliará o crescimento e o estado nutricional do seu filho.
Aposte em refeições equilibradas: Priorize alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, proteínas magras e gorduras boas.
Evite alimentos ultraprocessados: Apesar de calóricos, eles não contribuem para o crescimento saudável.
Ofereça pequenas porções frequentes: Crianças com pouco apetite podem se beneficiar de refeições menores ao longo do dia.
Evite distrações nas refeições: Televisão e brincadeiras podem desviar a atenção da alimentação.
Quando se preocupar?
Se o baixo peso vier acompanhado de outros sinais, como cansaço excessivo, falta de energia ou infecções frequentes, procure o pediatra o quanto antes.
Lembre-se: cada criança é única! Acompanhe o peso e a altura regularmente com o pediatra e confie no processo. ❤️”
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